LES SÉANCES
Les problématiques rencontrées par chacun d'entre nous au cours d'une vie sont toutes uniques et singulières, tout comme les individus qui les portent. J'accueille et adapte ma pratique à chaque rencontre, de la psychothérapie en face à face, en passant par l’Art-thérapie si le besoin s’en fait sentir, à la psychanalyse sur le divan : le but étant de convenir ensemble la technique la plus adaptée à votre problématique.
Dans un cadre neutre et bienveillant, je me porte à disposition pour une écoute active afin de comprendre l'histoire de vie de chacun.
La pratique avec les enfants est quelque peu différente et j’adapte la technique dans une approche généralement à travers les jeux.
Lors de notre première rencontre, nous pourrons établir ensemble les motivations qui vous ont amené à faire cette démarche.
LA THÉRAPIE INDIVIDUELLE
La thérapie individuelle est possible pour chacun d’entre nous. Elle nous permet d’apprendre à mieux nous connaitre et d’explorer nos « ombres » afin « d’y voir plus clair ». C’est un temps « suspendu » rien que pour vous. Les séances dure entre 45 et 60 min et sont récurrentes une fois par semaine ou une fois tous les quinze jours. Nous en déciderons en fonction de votre besoin et votre problématique. Si nous décidons d’opter pour des séances d’Art-Thérapie, celles-ci peuvent être un peu plus longues et durent généralement entre 1h15 et 1h30. Le montant des consultations est de 60 euros.
Explorer sa problématique
C’est un temps où nous échangerons afin de comprendre plus amplement la raison de votre venue en consultation. Je prends en charge les adultes et adolescents avec des problématiques diverses : dépression, fatigue, troubles du comportement (alimentaire, obsession, phobies) questions existentielles, problèmes de couple ou familiaux, perte de libido, conflits professionnels ou sociaux, alcool, drogues etc
Chercher son équilibre
Démêler les noeuds et se re-connecter à soi est un travail parfois délicat qui prend bien souvent du temps. Nous ne pouvons pas savoir combien de séances à l’avance sera nécessaire, car il est important que nous puissions travailler ensemble sans contrainte de temps. La psychanalyse et les thérapies en règle générale ne sont pas des solutions miracles qui résolves tout en moins de temps qu’il ne faut pour y penser.
Trouver un apaisement intérieur
Lorsque les tissages se démêlent et que l’on commence à y voir plus clair, il est important de ne pas précipiter la fin des séances et éviter les « rechutes ». Je préconise un temps pour que nous puissions vérifier ensemble que vous êtes bien installé dans votre « nouveau Moi » et que nous puissions nous quitter sereinement après avoir conclut mutuellement que « ça y est, vous pouvez voler de vos propres ailes ».
L'ART-THÉRAPIE
L’art-thérapie moderne est une spécificité psycho-thérapeutique qui utilise le processus artistique comme expression de soi et technique de soin. Elle s’adresse à tous, adultes adolescents et enfants et elle est particulièrement adaptée pour les plus personnes qui éprouvent des difficultés d’expression verbale. Les séances d’Art-Thérapie, sont un peu plus longues que des séances « normale » et durent généralement entre 1h15 et 1h30. Le montant des consultations est de 70 euros.
Note : Je ne suis pas Art-thérapeute. J’ai été formée en Art-thérapie afin de pouvoir intégrer dans ma pratique les outils de l’Art.
L'art comme soin
L’art dans son intégralité a un effet à la fois méditatif et thérapeutique sur l’être humain. Il permet d’exprimer ses valeurs, ses émotions, ses pensées et l’oeuvre d’art quelle qu’elle soit est une réelle expression de soi. À travers l’activité artistique vous êtes amenés à traverser ou non des sensations, des ressentis, des émotions et des perceptions. Vos productions vous permettent de vous inscrire et de vous intégrer dans un domaine artistique en renforçant votre sentiment d’appartenance et il est alors possible de contempler soi-même et avec le thérapeute son oeuvre dans un temps d’écoute et d’échange en présence de l’autre si nécéssaire.
Parcourir ses potentiels
L’art thérapie moderne permet de prendre en compte l’expression de l’individu dans son intégralité et encourage une connexion entre le corps et l’esprit. Ici, c’est le processus artistique qui est mis en avant permettant une ouverture et une transformation de nos maux sans obligatoirement procéder à des interprétations. Elle révèle les diverses potentialités de chacun dans une démarche d’amélioration de la qualité de vie.
Porter en empathie
Durant vos séances, vous allez pouvoir expérimenter à travers divers techniques d’arts plastiques (dessin, modelage, collage, coloriage etc) plusieurs éprouvés. À vos côtés, je suis attentive à ce que vous allez traverser et suis pleinement disponible pour vous soutenir et vous guider vous permettant ainsi de vous laisser porter en toute sécurité à travers tout le processus de création.
LA THÉRAPIE FAMILLIALE
La thérapie familiale est faite pour les familles ou les jeunes parents qui sont confrontés à une problématique avec leur enfant. Elle s’adresse aux parents qui sont perdus dans l’éducation de leurs enfants, qui font face à des colères ou des difficultés diverses. Elle s’adresse aux enfants ayant des problèmes d’énurésie, des troubles de l’alimentation, des troubles du comportement, problème de scolarité, « retard » ou « échec scolaire », un renfermement sur soi, des difficultés sociales ou familiales…La présence des parents est nécessaire en consultation pour les premières séances. Par la suite, une prise en charge uniquement avec votre enfant est généralement convenue.
La pédo-psychanalyse est une technique qui requiert la mise en place de jeux ou emprunte les outils de l’art-thérapie pour les plus petits. Les séances durent entre 35 et 50 min car la capacité d’attention des plus petits est plus courte que chez les adultes. Le montant des consultations est de 75 euros.
Une dynamique familiale
Un espace psychique commun
L'apprentissage des enfants
Ensemble nous explorerons les comportements et la place de chacun au sein du groupe familial afin de nous éclairer sur la dynamique dans laquelle chacun se trouve. Lorsqu’un membre de la famille présente des difficultés ou une souffrance, nous devons prendre en compte l’ensemble de ce qui se joue dans le groupe famille. Ainsi, nous pourrons mieux saisir ce qui s’y passe et les impacts que cela provoque pour chacun.
Nous possédons tous, individu singulier et unique que nous sommes, une dimension psychique propre à chacun. Pour autant, cette espace là n’est pas un espace clos et à l’image de notre essence à être en lien les uns aux autres, notre psyché elle aussi communique avec celle des autres. Dans cette espace inter-psyché commun et partagé, une organisation s’installe et demande à être étudiée lorsqu’elle éprouve des difficultés pour comprendre ce qui se passe pour soi mais également pour l’autre.
La construction psychique des enfants est un monde complexe et de la naissance jusqu’à l’âge adulte, nous traversons de nombreuses phases différentes qui s’inscrivent en nous au fur et à mesure que nous grandissons. À chaque étape, l’enfant s’adapte du mieux qu’il le peut et les parents doivent également suivre les mouvements. Ces apprentissages, à la fois chez l’enfant et chez les parents peuvent être source de souffrance mais ne sont pas imperméables aux changements.